Permanentky na cvičení Better Belly – pro štíhlejší pas a plošší bříško

Většina žen se shodne na tom, které partie by měla mít ploché a které ne. To je ovšem jen začátek úspěchu.

Bříško patří mezi problematické partie, protože se hůře prokrvuje. Zkuste si na něj po cvičení sáhnout – na rozdíl od jiných míst zůstává studené. Vyzkoušejte cvičení Better Belly v krčském fitness Expreska, který vám pomůže shodit nechtěný špíček na břiše. 

Štíhlý pas za 4 týdny

Better Belly je unikátní cvičební program, který vám během několika týdnů pomůže zredukovat obvod pasu a boků. Spojuje účinky kardiovaskulárního tréninku a břišního pásu, který vytváří infračervené záření.

Jeho intenzita ve spojení s mírným tělesným pohybem donutí vaše tělo k efektivnímu spalování. Tepelné záření působí nejen na povrchu, ale také uvnitř břicha na tuk u tělesných orgánů, a podporuje zrychlení krevního oběhu.

O jednu až dvě konfekční velikosti méně

Budete trénovat 3× do týdne v délce 30 až 40 minut po dobu nejméně 4 po sobě jdoucích týdnů. Intenzita tréninku je nastavena podle vašeho věku a tělesné zdatnosti. Měření a vážení probíhá během první tréninkové lekce, a znovu po 4 týdnech pro potvrzení pozitivních výsledků.

Tréninková lekce probíhá na běžeckém či chodeckém pásu, crossovém trenažéru (eliptikal) nebo na cyklotrenažéru, případně stepperu.