Rozhodli jsem se, že naučíme lidi s nadváhou správněji jíst a jinak pohlížet na potravu a pohyb. Řeknete si – to jsou známé věci, to všechno vím, stačí „nežrat“. Ale jestli jste to někdy zkoušeli, tak víte, že to není jen tak jednoduché zhubnout a trvale si udržet váhu.
Jde totiž o to, nenásilně začít některé věci dělat trvale jinak. Každá změna bolí, ale v malé skupině stejně naladěných lidí se to zvládá daleko lépe. Je to celý proces, kterým musíte projít a na vlastní kůži zažít, co to s vámi dělá.
Přijďte si poslechnout zajímavou hodinovou prezentaci na témata:
Jak se zbavit břicha – viscerálního tuku přirozenou cestou
Jak dostatečně jíst a netloustnout
Jak vyzrát na mlsání bez pevné vůle
A ochutnávka zdravých pokrmů s vysvětlením receptů