Pole Dance / Pole Fitness je aktivita dnes již velice populární a oblíbená jak u žen tak už i u mužů. Jde o velice nabitou aktivitu a to
díky komplexnímu využití celého těla, při kterém se zvyšuje pevnost,
ale i pružnost svalů a kloubů a v kombinaci s tancem, gymnastikou,
akrobacií i celkovým projevem emocí.
V doprovodu s hudbou se stává nádherným a uznávaným uměním.
Výuka probíhá vždy od úplných základů, doplňuje se posilováním,
protahováním, ale také taneční choreografií. Každý jednou začíná,
hledá se, opakovaně zkouší různé prvky a kombinace od těch jednoduchých
až po náročné i bez předchozích zkušeností v jakémkoliv sportu a výsledek je zvládnutí všeho co si sám zvolí jako cíl.
V ukázce dole na videu je průběh lekce L4 tedy pokročilých
klientek pod vedením jedné z nejlepších závodnic Pole Dance v ČR ale
i lektorky Denisy Kudláčkové.
Na každé otevřené lekci a to ve skupině pouze 6 klientů, tedy
s velice individuální výukou, Vás povedeme krok za krokem a naučíme vše
tak, jak Vám bude příjemné a dostačující na Váš stav síly, kondice,
pohybovým schopnostem i zdravotním omezením.
|