Přehled nabídky
YOGA ZONE je jógové studio na Praze 5 Anděl, které pořádá lekce a kurzy pro začátečníky a pokročilé. Všechny lekce jsou vedeny v příjemné atmosféře.
Studio je plně vybaveno pomůckami jako jsou karimatky, pásky, bolstery, bloky. Nemusíte si s sebou téměř nic nosit – vezměte si jen něco pohodlného na sebe v čem se budete cítit dobře.
| Hathajóga je součástí radžajógy neboli aštanga jógy, která je
cestou vedoucí k ovládnutí těla a mysli a přijetí dharmy –
nejvyššího vesmírného řádu. Hathajógová praxe vede k ozdravení
páteře, mobilizaci kloubů, harmonizaci nervového a hormonálního systému,
stimulaci vnitřních orgánů, uklidnění mysli a další. Tempo lekce je
pomalého a klidného charakteru a praxe je zaměřena na vědomou práci
s dechem, vnímání přítomného okamžiku a propojení jednotlivých
ásan – fyzického cvičení s dechem. Lekce jsou určeny všem, co se chtějí protáhnout, zapomenout na strasti a trápení každodenního života a načerpat novou energii do života.
Kurz vede: Lenka Šuťáková, lektorka se zkušenostmi s Indie a Austrálie, která jógu využívá jako terapeuticko-rehabilitační prostředek. Nadále se vzdělává v ajurvédě a védské meditaci. Kurzy jógy ve studiu Yogazone jsou vhodné pro všechny, i pro studenty a seniory ať už mužského, či ženského pohlaví. Velký důraz se klade na osobní a individuální přístup lektorů, kteří volí vhodné cviky každému na míru v závislosti na věku, zdravotním stavu a tělesných možnostech. |
Jóga je starobylou vědou a univerzální disciplínou vhodnou pro každého bez ohledu na věk či zkušenosti.
