1/5
60minutový vstup na kruhový trénink
Přehled nabídky
Varianty (1)
Zbavte se přebytečných kil prostřednictvím kruhového tréninku.
Kruhový trénink je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost. Je skvělým prostředkem pro spalování nadbytečného tuku a zároveň se při něm buduje svalová hmota.
Před začátkem kruhového tréninku Vám lektorka poskytne nezbytnou instruktáž s názornou ukázkou zvolených cviků. Kruh obvykle obsahuje 4–6 stanovišť dle počtu účastníků, kteří se vždy po 45 sekundách střídají. V lekci jsou zahrnuty i krátké pauzy za účelem doplnění tekutin.
Po tréninku se můžete osprchovat.
Pro ještě lepší efekt lze v případě zájmu sestavit nutričním terapeutem přítomným přímo na pracovišti individuální jídelní plán.