Lekce na Power Plate s osobní trenérkou

POWER PLATE

Prostřednictvím cvičení Acceleration Training™ na stroji Power Plate se tělo cítí jakoby „vážilo“ víc díky zrychlení způsobeném vibracemi. Svalové stahy musí reagovat ve všech třech směrech neboli přesně dle potřeb fungování lidského těla.

Výsledkem je výrazné zlepšení síly a výkonu v kratším čase – Acceleration Training™. Jde o zvrat v kondičním cvičení, protože umožňuje optimálně zatěžovat lidský organismus a přitom minimalizovat nadměrné nárazy, dopady a zatížení.

• Přístroj Power plate je velice vhodný v kombinaci s hubnoucím přístrojem Vacushape.
• Délka 1 lekce: 30 minut
• Co si vzít na sebe: sportovní obuv, sportovní oblečení

Přínosy 

• Cílené spalování tuku problémových partií
• Odstraňování celulitidy
• Aktivace krevního oběhu a lymfatického systému