Individuální lekce Pilates pro 1 nebo 2 osoby
Přehled nabídky
Individuální cvičení pro vás nebo pro vás a vaši kamarádku.
Se zkušenou trenérkou bude cvičení intenzivnější, efektivnější a rychlejší.
Cílem je spokojenost sama se sebou.
V 55 minutách pomalých a přesných pohybů s minimem zátěže na klouby a okamžitým efektem, vás přesvědčí o tom, že věnovat se sobě má smysl. Mistr Pilates vycházel z mnoha sportovních zkušeností a výsledek je cvičení podobné józe, plynulé pohyby vybudují štíhlé dlouhé svaly a ladné křivky těla.
|
Cvičení které zpevňuje svalstvo zádové, břišní a hýžďové,
čím vytváří základ správného držení těla, rozvíjí sílu, ohebnost,
rovnováhu, koordinaci a dýchání. Zlepšuje držení těla, obnovuje celkovou
vitalitu, tělo se stává silné a ohebné. Celkově vypracovává |
K dispozici na místě jsou podložky i pomůcky na cvičení.
Snadná dostupnost MHD i parkování.
Hodnocení můžete najít zde.
