3 lekce Integrated Power Stretch ve studiu Dance&Yoga
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 29. 2. 2016.
V ceně
3 lekce Integrated Power Stretch – 60 minut, podle rozvrhu studia.
Můžete využít do 29. 2. 2016
Nutná rezervace na čísle 607201874.
Studio nemá recepci. Přijďte prosím alespoň 10 minut předem, aby nebyla narušena lekce před vámi.
Platnost voucheru nelze prodloužit či ho stornovat. Voucher může však uplatnit jiná osoba.
Tento styl není vhodný pro těhotné a nemocné.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Integrated Power Stretch (IPS) je zaměřený hlavně na sílu (posilování), rovnováhu, streching. Integrated Power Stretch je wellness založený na body & mind principech. Aplikuje posturalní cvičení jako je yoga, PortDeBras, funkční trénink, pilates, chi-toning…Nezařazuje náročné prvky (není potřeba být extremně flexibilní, IPS je určen pro jakékoliv skupiny. V IPS se nemusí cvičit do rytmu. V lekci se převážně zaměřuje problematické svalové skupiny a jejich spojení, na krk, ramena a jejich spojení s páteři, hrudní koš, bránice, dech, uvolnění kyčlí a nohou.
IPS je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů.
Kombinace moderní fyzioterapie, jógy a strečinku. Program obsahuje několik sekvencí různých cvičení, z nichž každá se zaměřuje na jinou část těla a integruje různé techniky fyzioterapie, které jsou účinné na mnoho strukturálních disbalancí. Chcete se konečně cítit lépe, protáhnout a posílit celé tělo a odbourat bolesti zad a další zdravotní problémy, pak je pro vás toto cvičení ideální.
