3měsíční kurz základů sebeobrany pro ženy
Přehled nabídky
Varianty (1)
Tento kurz je určen pro zájemkyně z řad začátečnic ve věku od 15 let výše.
- Náplní kurzu je nácvik základních bloků, úderů, kopů, jednoduchých pák, úhybů, pádů a jejich využití v praxi.
- Výcvik je proložen kondičním cvičením, jehož náročnost je ze začátku přizpůsobena schopnostem cvičících.
- Kurz je pod vedením zkušených instruktorů karate – Shinzato Dojo Praha.
S sebou potřebujete: pohodlné oblečení (tričko, tepláky nebo kraťasy), cvičí se bez bot a ponožek.
Nikdy není pozdě začít, osvojení techniky je individuální.