1, 5, nebo 10 vibračních tréninků s trenérkou
Přehled nabídky
Ve státní svátky se otevírací doba může lišit.
Voucher lze uplatnit na všechny typy lekcí. Cvičení probíhá každý všední den od 8 do 19 hodin, sami si vyberete zda chcete na plošině pouze stát, nebo intenzivněji posilovat určité partie nebo celé tělo.
Cvičení je účinné i pokud jen stojíte. Při cvičení a posilování s expandéry jsou výsledky rychlejší a také vás to bude více bavit. Cvičí se bez bot, sportovní oblečení je nutné pouze v případě intenzivního cvičení.
Jak cvičení s Vibrostation vypadá?
|
Plošina Vibrostation vytváří intenzivní vibrace a přenáší je do celého těla člověka, který na ní stojí. Vibrace pak stimulují svalstvo, které se stahuje 30–50× za vteřinu (dle nastavené frekvence), aniž byste pro to sami museli cokoli dělat. Dochází tak k účinnému zpevňování postavy a budování svalové hmoty, které je pro hubnutí nezbytné. Při cvičení je možné zaměřit se na konkrétní partie těla a vytvarovat tak ty nejproblémovější partie. Trénink je navíc šetrný ke kloubům a šlachám. Cvičení je zcela bezpečné a nemá žádné požadavky na výchozí kondici. Navíc se před ním nemusíte převlékat, nepotíte se a tedy ušetříte i čas strávený ve sprše. Výsledky tréninků lze pozorovat už po 14 dnech cvičení (30 minut alespoň třikrát týdně). |
Proč cvičit na vibrační plošině?
|
