YOGA ZONE je jógové studio na Praze 5 Anděl, které pořádá lekce a kurzy pro začátečníky a pokročilé. Všechny lekce jsou vedeny v příjemné atmosféře. Jsme plně vybaveni pomůckami jako jsou karimatky, pásky, bolstery, bloky. Nemusíte si s sebou téměř nic nosit – vezměte si jen něco pohodlného na sebe v čem se budete cítit dobře.
Hatha joga
|
Kurz je určený pro ty, kteří chtějí začít s jógou nebo prohloubit své zkušenosti systematickým způsobem. To umožňuje právě kurz a plynule a logicky na sebe navazující lekce.
Na lekcích jógy s Ivou se skrze vnímání každého nádechu a výdechu postupně – přes uvolnění těla, mysli a dechu – vydáte na cestu do svého nitra, za poznáním sebe sama. Obsahem každé lekce tohoto kurzu budou uvolňovací cviky, které tělo uvolní a (před)připraví na provádění ásan. Plynule, na vlně svého dechu, proplujeme k technikám pránájámy (dechové techniky), jejichž prostřednictvím budeme pracovat s energií (pránou), kterou v závěru příjemně kultivujeme skrze blahodárnou relaxaci těla a mysli. Vítáni jsou všichni – kurz je určen pro začátečníky i pokročilejší cvičící.
Kurz vede: Iva A. Fričarová, zkušená a certifikovaná lektorka Hatha jógy, studia v Indii
|
Jóga je starobylou vědou a univerzální disciplínou vhodnou pro každého bez ohledu na věk či zkušenosti.
Kurzy jógy ve studiu Yogazone jsou vhodné pro všechny, i pro studenty a seniory ať už mužského, či ženského pohlaví. Velký důraz klademe na osobní a individuální přístup lektorů, kteří volí vhodné cviky každému na míru v závislosti na věku, zdravotním stavu a tělesných možnostech.
Najdete nás v ulici Kováků 9, což je zhruba 5 minut chůze od zastávky metra Anděl. Naše studio je situované do 3.patra s okny na východní stranu.
