Lekce atraktivního fitness cvičení Jumping®

Chcete vypadat hezky a zhubnout nějaké to kilo? Jumping® neboli trampolínky jsou zábavný způsob, jak toho docílit. Přijďte si to zkusit a nebudete litovat!

Při tomto aerobním cvičení je dokonale protaženo celé tělo. Synchronizací cviků při cvičení dojde k zapojení více než 400 svalů v těle a nedochází k jednostrannému zatížení.

Čeho dosáhnete při pravidelném aerobním pohybu:

Co vše zažijete při fitness cvičení Jumping®:

Co si vzít s sebou na lekci:

• pevná aerobiková obuv s čistou podrážkou
• sportovní oděv (legíny nebo kraťasy, tričko a dámy nezapomeňte na sportovní podprsenku – tady bude opravdu potřeba)
• přibalte i ručník
• dostatek tekutin (nejlépe voda)
• doporučuje se min. hodinu před cvičením nejíst