3měsíční kurz základů sebeobrany pro ženy

Tento kurz je určen pro zájemkyně z řad začátečnic ve věku od 15 let výše.

• Náplní kurzu je nácvik základních bloků, úderů, kopů, jednoduchých pák, úhybů, pádů a jejich využití v praxi.
• Výcvik je proložen kondičním cvičením, jehož náročnost je ze začátku přizpůsobena schopnostem cvičících.
• Kurz je pod vedením zkušených instruktorů karate – Shinzato Dojo Praha.

S sebou potřebujete: pohodlné oblečení (tričko, tepláky nebo kraťasy), cvičí se bez bot a ponožek.

Nikdy není pozdě začít, osvojení techniky je individuální.