Přehled nabídky
Masáže jsou jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných a relaxačních metod. Pomáhají uvolnit tělo a mysl, posílit vitalitu a zlepšit fyzický i psychický stav organismu. Blahodárný účinek masáží zasahuje svaly, kůži, klouby, šlachy, nervovou soustavu, prospívá i oběhovému systému, tedy stavu cév a srdce a podporuje funkci lymfatického oběhu.
Masáž zlepšuje náladu, odstraňuje stres a navozuje pocit vnitřního klidu a harmonie. Navození hluboké relaxace a psychické pohody je jedním z nejvýraznějších přínosů masáže.
Jak relaxační masáž v těle funguje?
- Podporuje a zlepšuje krevní oběh a celkově urychluje látkovou výměnu
- podporuje regeneraci organismu po větší fyzické zátěži
- navrací elasticitu kůži a funguje jako prevence vzniku vrásek
- přispívá k fyzické a psychické dobré kondici člověka
- podporuje celkové uvolnění a redukuje stres
Masáž působí na nervový systém klienta prostřednictvím dotyku maséra. Organismus se pod vlivem relaxační masáže uvolňuje, zklidňuje a zpomaluje se rytmus srdce a dechu. Krevní tlak klesá, uvolňují se svaly a dochází i ke snížení produkce stresových hormonů. Je pravděpodobné, i když ještě ne zcela ověřené, že toto uvolnění také zvyšuje dostupnou hladinu serotininu. Serotonin je chemická látka v našich tělech, která pozitivně ovlivňuje emoce a myšlenky.
Relaxační účinek masáže tak napomáhá zmírňovat fyzické dopady stresu a tím i rizika se stresem spojená. Stres v našem životě může přispívat především k celkovému oslabení naší imunity, ke zvyšování krevního tlaku, k srdeční arytmii, úzkosti, nespavosti, chronické únavě, či k sexuálním dysfunkcím, zažívacím potížím a v neposlední řadě i k psychickým problémům. Dopady stresu na lidské zdraví jsou nenápadné, ale významné.
Mechanické a biochemické účinky relaxační masáže
| V hrubší perspektivě lze sledovat, jak masáž působí na organismus i prostě mechanicky, přímým působením maséra na měkké tkáně našeho těla. Dochází tak zejména v povzbuzení krevní a lymfatické cirkulace. Směr, jímž jsou prováděny masérské hmaty, podporuje návrat odkysličené krve z periferií zpět do oběhového centra. Efektivnější oběh krve (a lymfy) může zvýšit přísun kyslíku a výživných látek do svalových buněk, čímž je podpořeno zdraví těchto buněk i celých tkání. Díky masáži se organismus snáze zbavuje odpadních látek a dochází k lepší absorbci nadbytečných tekutin, což zmírňuje případné otoky. Masáže také podporují uvolnění měkkých tkání (svaly, šlachy, vazy) a následně vedou i k uvolnění nervů a hlubších pojivových tkání. |
Masáž podporuje svalové tkáně, ale i orgány
| Uvolnění svalových tkání působením masáže zasahuje i hlouběji do těla. U povrchových svalových tkání pomáhá masáž snižovat bolestivé kontrakce a křeče. Najpaté svaly ale mohou tlačit také na nervy ve svém okolí. Uvolněním svalů tak dochází k uvolnění dalších tkání v jejich okolí a také okolních nervů. Zvyšuje se přísun živin, takže i hlouběji zanořené tkáně a nervy fungují díky masáži účinněji. Zlepšení činnosti nervů (tedy přenosu informací z mozku a do mozku) podporuje celkové lepší funkčnost svalů a orgánů. Uvolnění povrchových měkkých tkání tedy ovlivňuje nejen samotné svaly, ale dostává se hluboko do těla a působí příznivě na spoustu dalších procesů a míst v organismu, i když na ně masér nedosáhne přímo. Významně z masáže benefituje zejména páteřní svalstvo, šlachy a vazy. |
