Aquaaerobic v Brně – moderní cvičení ve vodě
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 25. 8. 2015.
V ceně
60 minut aquaaerobicu
Termín cvičení: úterý od 19:00 – 20:00
Vstup 15 minut před začátkem, před pokladnami si vás vyzvedne trenérka/trenér.
Můžete využít do 25. 8. 2015
Rezervace hodiny na www.rezervace-fitco.eu nebo na tel. 777 198 375.
Rezervaci je nutno zrušit alespoň 24 hodin předem, jinak voucher propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Aqua-aerobic je kondiční cvičení ve vodě s motivačním využitím hudby, které není určeno jen ženám. Mohou cvičit naprosto všichni bez rozdílu věku a pohlaví.
Během cvičení se neustálým překonáváním odporu vody rozvíjí svalová hmota a spalují tuky. Nedochází k otřesům, které ničí klouby, udržuje se pevnost kostí, zpevňují vazy a díky pohybům ve vodě dochází k fixaci správného držení těla. Takto prospívá k eliminaci bolestí zad, kloubů a svalů.
Aqua-aerobic je hlavně zábavou, tak přijďte a pobavte se s námi.
Termín cvičení: úterý od 19:00 – 20:00
Vstup 15 minut před začátkem, před pokladnami si vás vyzvedne trenérka/trenér.
Aquaaerobic a jeho výhody
- hodiny mohou navštěvovat začátečníci i pokročilí společně
- je vhodný pro všechny věkové kategorie
- fyzikální vlastnosti vody vytváří masážní efekt, cvičíme a zároveň masírujeme
- dochází ke zlepšení kardiovaskulárních funkcí
- zpevňuje a formuje postavu
- zvyšuje rozvoj svalové síly
- zlepšuje fyzickou vytrvalost
- napomůže ke zlepšení hojivých procesů svalů, šlach, kostí a kloubů
