289Kč
1 000Kč
−71 % Individuální fitness trénink: 1, 5 nebo 10 lekcí
Austin Palao | profesionální sportovní trenér
Varianty (1)
Termín
Platnost do 25. 8. 2015.
V ceně
60 minut aquaaerobicu
Termín cvičení: úterý od 19:00 – 20:00
Vstup 15 minut před začátkem, před pokladnami si vás vyzvedne trenérka/trenér.
Můžete využít do 25. 8. 2015
Jak uplatnit
Rezervace hodiny na www.rezervace-fitco.eu nebo na tel. 777 198 375.
Storno podmínky
Rezervaci je nutno zrušit alespoň 24 hodin předem, jinak voucher propadá.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
150 Kč −50 % 75 Kč
150 Kč −50 % 75 Kč
Aqua-aerobic je kondiční cvičení ve vodě s motivačním využitím hudby, které není určeno jen ženám. Mohou cvičit naprosto všichni bez rozdílu věku a pohlaví.
Během cvičení se neustálým překonáváním odporu vody rozvíjí svalová hmota a spalují tuky. Nedochází k otřesům, které ničí klouby, udržuje se pevnost kostí, zpevňují vazy a díky pohybům ve vodě dochází k fixaci správného držení těla. Takto prospívá k eliminaci bolestí zad, kloubů a svalů.
Aqua-aerobic je hlavně zábavou, tak přijďte a pobavte se s námi.
Termín cvičení: úterý od 19:00 – 20:00
Vstup 15 minut před začátkem, před pokladnami si vás vyzvedne trenérka/trenér.
Aquaaerobic a jeho výhody
- hodiny mohou navštěvovat začátečníci i pokročilí společně
- je vhodný pro všechny věkové kategorie
- fyzikální vlastnosti vody vytváří masážní efekt, cvičíme a zároveň masírujeme
- dochází ke zlepšení kardiovaskulárních funkcí
- zpevňuje a formuje postavu
- zvyšuje rozvoj svalové síly
- zlepšuje fyzickou vytrvalost
- napomůže ke zlepšení hojivých procesů svalů, šlach, kostí a kloubů