Lekce na Power Plate s trenérem + crossový trenažér
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 19. 9. 2015.
V ceně
- 30 min na Power Plate pod dohledem certifikovaného trenéra
- 30 min na crossovém trenažéru
Omezení
Můžete využít do 19. 9. 2015
Rezervace lekce předem na tel. 223 018 454.
Zrušení, nebo přesunutí lekce je možné minimálně 24 hodin předem.
- Těhotenství
- Kardiovaskulární onemocnění
- Po nedávné operaci či chirurgickém zákroku
- Umělé klouby, umělé končetiny
- Těžká cukrovka
- Epilepsie
- Těžké migrény
- Použití kardiostimulátoru
- Nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky apod.
- Potíže se sítnicí
- Tumors, Trombóza
- Otevřená poranění
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Power Plate Centrum pro ženy se nachází v centru Prahy, jen pár kroků od Václavského náměstí. Cvičení začíná každou půl hodinu a to vždy pod dohledem certifikovaných trenérů.
Power Plate představuje uplatnění moderních technologií v oblasti cvičení a rehabilitace. Přístroj funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce. Umožňuje tak komukoliv bez ohledu na věk či kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.
Tato technika cvičení se jmenuje Acceleration Training a v současnosti patří k nejžhavějším trendům na poli fitness. Umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.
Power Plate přináší výsledky za nesrovnatelně kratší dobu, než bývá obvyklé. Změny na postavě jsou patrné při cvičení dvakrát – třikrát týdně v krátkých (maximálně 20–30 minutových) intervalech. Během této krátké chvíle procvičíte svalstvo celého těla a dokonce i svalová vlákna, která nejsou ovlivnitelná při běžném cvičení.
Vibrace Power Plate urychlují účinek cvičení, a proto za pouhých 20 minut dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím 1,5 hodiny.
Ke konkrétním výsledkům cvičení na Power Plate patří:
- tvarování postavy a redukce celulitidy
- zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
- zlepšení rovnováhy a koordinace, flexibility a rozsahu pohyblivosti
- zotavení a regenerace po úrazech
- zvýšená cirkulace krve a tím zrychlení metabolismu
„Naše klientky si velmi chválí individuální přístup, který je jim poskytován. Na jedné lekci se setkají maximálně 3 klientky a během vyhrazených 30 minut se každé z nich lektoři velmi intenzivně věnují. Klientky si tak mohou být jisté, že cvičí skutečně efektivně a kvalitně“, říká manažerka Power Plate Centra.
Neváhejte a zarezervujte si svou lekci na Power Plate ještě dnes!
