AcroYoga pro jednotlivce nebo páry v Ostravě
Přehled nabídky
Přestaňte o rovnováze a duševním klidu pouze mluvit a začněte ho budovat na jedinečném pravidelném workshopu v Ostravě.
Posiluje a protahuje tělo, učí vzájemné komunikaci, sdílení a rovnováze.
Kurz je vhodný pro páry i pro jednotlivce. Pro všechny mladé nejen věkem.
Nabídka obsahuje
Jeden voucher platí na 2 vstupy.
Lze využít ve dvojici v rámci jedné lekci, nebo jednotlivec na dvou lekcích.
AcroYoga, akrobatická jóga neboli také partnerská jóga je cvičení, které kombinuje techniku klasických jógových prvků a práce s „druhým“ tělem převzatou z thajské masáže. Vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic, které děláme za pomocí partnera, anebo současně oba najednou.
Proč chodit na AcroYogu:
- zlepšuje pružnost
- pracuje s rovnováhou těla
- prohlubuje komunikaci
- zábavná forma cvičení
- příjemnou formou napomáhá zpevnění těla a posílení svalů
- relaxační cvičení vycházející z jógy
- uvolnění díky thajské masáži
Jak lekce probíhají:
Na začátku workshopu se společně protáhneme, vyzkoušíme si svůj postřeh a rovnováhu. Následně začneme s jednoduššími pozicemi ve formě akrobatické jógy. Průběžně budeme doplňovat, zkoušet a objevovat další a náročnější pozice. Na konci se odměníme drobnou thajskou masáží.
Těšíme se na vás.
