Kurzy běžeckého lyžování na Božím Daru

Běžecké lyžování je jednou z nejoblíbenějších zimních aktivit. Pro mnoho běžkařů zejména proto, že starty i cíle bývají v horských hospůdkách!

Zlepšete svou lyžařskou techniku, naučte se správně mazat a dostaňte ze svého lyžování víc v Novak Nordic School. Čekají vás jednodenní či víkendové kurzy lyžařské klasiky, případně bruslení.

Jednodenní – klasika nebo bruslení

Výuka zahrnuje cca 4 hodiny praxe a 1:30 hod. teorie, začíná se v 9:30 hod.

Během teorie se dozvíte:

• technika lyžování
• mazání lyží jak pro skluz, tak i pro odraz
• jak o lyže správně pečovat

Klasika – termíny:

• 14. 2. 2015
• 25. 2. 2015
• 4. 3. 2015

Bruslení – termíny:

• 15. 2. 2015
• 26. 2. 2015
• 5. 3. 2015

Víkendové – klasika nebo bruslení

Výuka se skládá přibližně z 9 hodin praxe a 3 hodin teorie. Začíná se v 9:30 hod.

Ubytování a stravu si zajišťuje každý účastník sám, v případě zájmu můžete kontaktovat školu, která se vám pokusí najít ubytování dle požadavků.

Během teorie poznáte:

• technika lyžování
• jak si správně vybrat lyže v obchodě
• o konstrukcích a druhu lyží
• mazání lyží jak pro skluz, tak i pro odraz
• jak o lyže správně pečovat
• základy tréninku běhu na lyžích – tréninkové prostředky, tréninkové metody atd. (včetně diskuze)

Klasika – termíny

• 17.–18. 1. 2015
• 31. 1.–1. 2. 2015
• 7.–8. 2. 2015
• 21.–22. 2. 2015
• 28. 2.–1. 3. 2015
• 7.–8. 3. 2015

Bruslení – termíny

• 17.–18. 1. 2015
• 31. 1.–1. 2. 2015
• 7.–8. 2. 2015
• 21.–22. 2. 2015
• 28. 2.–1. 3. 2015
• 7.–8. 3. 2015

Kurzy se konají v okolí Božího Daru dle aktuálních sněhových podmínek.

Přímo v areálu je nově zrekonstruovaná chata, kde je zajištěné ubytování pro víkendové kurzy. V domě také probíhá teoretická část výuky.

Při nepříznivých sněhových podmínkách může výuka probíhat na nedalekých tratích v Německu s umělým zasněžováním. Vzdálenost těchto tratí z Božího Daru je pouze 1 km autem.