Přehled nabídky
Neříkej hoop, dokud neuděláš hula.
Vyzkoušejte si, že vytvarovat křivky jde i opravdu hravou a zábavnou formou, na dvou hodinových lekcích hoopingu ve Fit&Fun Studiu Ostrava. Ale nemyslete, taky se při něm pěkně zapotíte.
Voucher zahrnuje
- 2× lekce hoopingu (á 1 hodina)
- 2× iontový nápoj
- zapůjčení obruče na lekci
- 5% sleva na nákup vlastní obruče
Hooping
Hooping vychází z oblíbené dětské hračky, kterou jste pravděpodobně měli v dětství. Sami proto víte, že jde o jednoduchý pohyb, který je možné si znovu osvojit během chvilky. V tom vám pomohou i speciální fitness obruče, které jsou větší a těžší, a tím je snáze udržíte „na oběžné dráze“.
Do kroužení se zapojují celé skupiny svalů, včetně těch, o nichž ani nevíte, že je máte. Efektivně tak formuje především křivky břicha, pasu a boků, kde si rozdílů všimnete velmi rychle.
Každá lekce je rozdělena do dvou částí:
- fitness program – zaměřený na spalování tuků a tvarování problémových partií, jako jsou břicho, boky, pas, zadeček a ruce
- fitness & dance program – zahrnuje i výuku tanečních pohybů a triků s obručí
Těšit se tak můžete nejen na spoustu zdravého pohybu, ale také zábavy při osvojování jednoduchých i složitějších triků.
Výhody hoopingu
- zrychluje metabolismus a zlepšuje kondici
- efektivně formuje problematické partie
- podporuje spalování tuků a úbytek centimetrů
- nezatěžuje klouby
- vhodný pro každého (ženy, muži, děti, senioři)
- je opravdu zábavný
- naučíte se nové triky a překonáte sami sebe
Upozornění: Hooping je vysoce návykový. Jakmile s ním začnete, nebudete chtít přestat! Využít pak můžete pravidelné lekce, které probíhají každé pondělí a středu. Na nich můžete krok za krokem zlepšovat svou kondici a dovednosti.
Co všechno lze pak s obručí dělat, vám ukáže hoopingová hvězda Katie Sunshine:
