Cvičení Aqua Zumba® – zábavné formování těla

Ačkoliv „Gangnam Style“ nabízí mnoho zajímavých tanečních prvků, lepší postavu vám zaručí jen Aqua Zumba® style.

Aqua Zumba® propojuje zábavný tanec v latinskoamerických rytmech spolu s blahodárným účinkem pohybu ve vodě. Zpevníte tělo, zhubnete a zbavíte se bolestí zad. Vyzkoušejte jednu lekci a uvidíte. 

Jak lekce vypadá?

• 5 min. individuální rozcvičení a plavání
• 40–45 min. Aqua Zumba
• 5 min. společné protažení
• 10 min. individuálního využití bazénu (plavání či relaxace)

Aqua Zumba® je určena pro všechny věkové kategorie od 12 do 75 let. Je mimořádně vhodná i pro těhotné ženy, osoby s nadváhou a všechny, kteří trpí bolestmi zad či kloubů.

Rozpis lekcí: 

• Krytý bazén SAREZA Ostrava-Poruba: každé pondělí 19–20 hod
• Krytý bazén STaRS Karviná: každé úterý 19–20 hod

Sledujte aktuální rozvrh.

Cvičení si rychle získalo velkou popularitu, a tak není divu, že certifikovaná instruktorka Aqua Zumby® Sabina Rohrerová získala čestné ocenění „Podnikatel roku okresu Karviná 2011“. Vyzkoušejte skvělý pocit z tance ve vodě i vy!