Letní kurz Hatha jógy
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 8. 8. 2014.
Můžete využít do 8. 8. 2014
- Rezervace: Voucher platí pouze na uvedený kurz, a před jeho uplatněním, je nutné si místo na kurzu rezervovat online skrze rez. systém studia:http://bindu-yoga.isportsystem.cz/. Na kurz je nutné se rezervovat online min. 2 dny před jeho začátkem. Na první hodinu si vezměte vytištěný voucher s sebou.
- Storno: Při vynechání jedné hodiny z důvodu dovolené, je možné po domluvě lekci nahradit jinou hodinou vedenou ve studiu Zuzkou Jetenskou.
- Příplatky: žádné
- Omezení: Termín - pátek 27.6 – pátek 8. 8. 2014 (20:00–21:00), celkem 6 lekcí (27. 7. hodina odpadá).
- Kontraindikace: akutní stavy nemoci; v těhotenství volte hodiny gravid jógy nebo individuální lekce.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Letní kurz hatha jógy se ponese v komorním duchu, a umožní tak praktické ladění základních hatha jógových ásan, dechových technik, a metod relaxace.
Kurz představí různé varianty a alternativy klasických ásan, zaměřených na klíčové psychosomatické celky. Navíc přibudou nové spinální pozice, torze a rotace zacílené na páteř a její svalovou oporu, a příprava na lehké inverze (svíčka) a jemné záklony, jako “převrácení dosavadní perspektivy”.
Kurz je určen mírně pokročilým, ale neztratí se na něm ani nováčci anebo zkušenější milovníci klidové praxe.
Hatha jóga
Hatha jógové lekce jsou tvořeny klidnou a soustředěnou sérií ásan, pránájámy (dýchání) a dalších prvků hathajógy. Hatha jóga je plnohodnotnou jógovou disciplínou. Hatha jogín si uvědomuje silné propojení mezi tělem a myslí.
Hatha jóga:
- Tělo zdokonaluje a doslova napravuje.
- Zbavuje jej nemocí a neduhů.
- Tímto se uvolňuje mysl a celý člověk se stává jednotným a sebou samým.
- Hatha jóga silně působí na psychiku, pohybový aparát a fluidní systém.
- Adept hatha jógy se cítí omlazený a nabitý energií.
- Mysl se zbystřuje a smysly zjemňují. Díky tomu se mění i chuťové preference a leckdy i životní postoj.
- Hatha jóga posouvá jedince blíže ke zdravému a šťastnému životu a celkové spokojenosti.
Lekce hatha jógy zpravidla zahrnují:
- zklidnění pozorováním,
- úvodní protažení,
- proměnný soubor ásan a závěrečnou relaxací.
Hodiny jsou vedeny v mírném tempu, v závislosti na úrovni a naladění konkrétní skupiny. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Kontraindikace: akutní stavy nemoci; v těhotenství volte hodiny gravid jógy nebo individuální lekce
Kdy: pátek 27.6 – pátek 8. 8. 2014 (20:00–21:00), celkem 6 lekcí (27. 7. hodina odpadá)
