Novinka: Zalétejte si na lekci flying jógy

Pro život je prý dobré stát nohama pevně na zemi. Občas se ale vyplatí nad každodenní starosti povznést a zalétat si s hlavou (téměř) v oblacích.

Na hodinové lekci létací flying jógy ve studiu Poletime se budete houpat, protahovat, odpočívat a hlavně smát. Využijte nabídky na První let a od začátku prosince se můžete začít vznášet.

Co je létací jóga?

Létací jóga se cvičí s využitím speciální sítě. Ta vám pomůže správně zapojit svaly celého těla a cvičit i těžší pozice, které vám normálně gravitace nedovolí provést. Třeba takový most.

Jedinečný specifický účinek tohoto vzdušného cvičení je prodlužování a posilování svalů celého těla.

S tím je spojený také proces spalování a odbourávání tuků, dekomprese páteře, hydratace kloubů, maximální okysličení a hlavně stimulace produkce endorfinu – hormonu štěstí – v mozku.

Lekce létací jógy vedou certifikované lektorky, pod jejichž vedením si tuto žhavou novinku, jež bystří tělo i mysl, zaručeně užijete.

Účinky létací jógy:

• vysoce efektivně posiluje břišní svaly a svaly celého těla
• redukuje váhu, tvaruje postavu a rýsuje svaly
• zpomaluje proces stárnutí, vynikající proti únavě
• uvolňuje duševní i fyzické napětí
• stimuluje produkci endorfinů v mozku
• podporuje srdeční činnost
• zlepšuje metabolismus
• podporuje trávení a činnost střev
• přináší radost, zábavu a maximální psychický odpočinek

Oblíbené cvičení hollywoodských hvězd už nemusíte provádět jen nohama na zemi. Pár čísel nad zemí vám starosti všedního dne rázem přestanou připadat důležité.

Na hodinu zvolte pohodlné přiléhavé oblečení. Ideální je strečové tričko s krátkým rukávem, dlouhé legíny a ponožky s protiskluzovou úpravou.