Vlastní cvičení probíhá ve skupince do 10 lidí. Je zaměřeno převážně na protahování a posilování všech částí těla. Cvičí se s vlastním tělem, na míčích, s gumami, činkami, na podložkách, s overbaly atd.
Aktuální termíny cvičení jsou každé úterý a čtvrtek od 16:30 cca do 18 hodin.
Občerstvení je zajištěno.
Na cvičení je potřeba si přinést cvičební úbor a přezůvky.
Každou lekci po cvičení je pro vás připraven lahodný proteinový nápoj, pokaždé v jiné příchuti, pro dobrou regeneraci a obnovu vaší svalové hmoty.
Jako dárek od nás získáváte vstupní analýzu tělesné skladby na speciálním přístroji spojenou s vyhodnocením a individuálním nastavením programu zaměřeným na hubnutí, přibírání nebo detoxikaci organismu.
Předmětem tělesné analýzy je zjištění:
celkových tuků
viscerálního tuku v cévách a kolem orgánů
nosnosti kostry
fyzické kondice a množství svalové hmoty
funkčnosti lymfatického systému
rychlosti metabolismu a metabolického věku
V rámci návštěvy cvičení je možno opakovaného přeměření tělesných hodnot za účelem analýzy dosažených výsledků.
Jsme rádi, že vám můžeme být nápomocni na cestě za dlouhodobým udržením vašeho zdraví a kondice.