90minutový workshop pole dance pro začátečníky ve studiu Pole Škola

Co je pole dance?

Pole dance, neboli tanec na tyči je moderní taneční disciplína, která spojuje prvky především tance a akrobacie. V současné době je uznávanou sportovní disciplínou a dokonce se uchází o zařazení mezi olympijské sporty. Výuka ale začíná od základů, není nutné umět ani šplhat, sílu i pružnost získáte postupně zábavnou formou.

Co se naučíte?

Na semináři si vyzkoušíte základy pole dance, držení těla a ladnou chůzi, proletíte se kolem tyče, vyzkoušíte si sed na tyči a samozřejmě s pomocí lektorky zkusíte i jednoduché triky hlavou dolů. Na konci workshopu si to, co se na lekci naučíte, propojíte do jednoduché choreografie.

Pole Dance je vhodný pro ženy bez ohledu na věk nebo postavu.

Proč Pole Škola?

Pole Škola je známá vysokou kvalitou výuky a špičkovými lektorkami, které se věnují pole dance od jeho počátků v České Republice, účastní se soutěží a workshopů v ČR i v zahraničí. V Pole Škole najdete skvělé zázemí i atmosféru a radost z pohybu.

Co s sebou a na sebe?

Na rozcvičku budete potřebovat legíny a tričko. Pod legíny doporučujeme kraťásky, abyste si mohly vyzkoušet i sed na tyči. Tančíme v ponožkách, naboso nebo v piškotech, žádná speciální obuv není potřeba. S sebou si vezměte ručník a pití a případně foťák, pokud chcete mít památku na své seznámení s tyčí.