Účinný kruhový trénink pro ženy – hlídání dětí zdarma

Běhat do kolečka, cvičit tělo na gymnastických kruzích nebo se pořád dokola motat v bludném kruhu diet? Nesmysl. Mnohem lepší a zdravější je vrhnout se na kruhový trénink.

Permanentka do 1. fitness pro ženy platí pro jednu osobu, je nepřenosná a denně můžete cvičit jak dlouho chcete. Stačí vám však jen půlhodina, abyste dokonale procvičila celé tělo.

Kruhový trénink je komplexní cvičení program, který střídá kardiovaskulární trénink, posilování i aerobní cvičení.  

Trénink probíhá na osmi hydraulických strojích a osmi aerobních mezistanicích. Rovnoměrně na nich procvičíte všechny svalové skupiny.

Během půl hodiny se každých třicet vteřin přesouváte z jednoho stanoviště na druhé, díky čemuž je tělo stále překvapováno.

Stačí pouhých 30 minut, abyste zapojila všechny svaly, zpevnila tělo, zrychlila metabolismus a spálila spoustu tuků. 

V pondělí od 15.00–18.00  v úterý a pátek od 9.00–12.00 vám ve fitcentru zadarmo pohlídají vaše neposedné ratolesti, takže můžete v klidu cvičit. 

Na začátku a na konci měsíční kúry vás odborně zváží na váze Omron, která zároveň změří poměr tuků a svalů, BMI a objem viscerálního tuku ve vašem těle.  

Rozhodnete-li si po měsíci  cvičit dál, získáte s voucherem 50% slevu na zápisné. 

Ve fitcentru můžete za poplatek navštěvovat také skupinová cvičení pro těhotné a ženy po porodu, koupit si víkendový relaxační pobyt nebo si půjčit tzv. klokanní boty.