Lekce s trenérem na Vibrostation Training Plate™
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 5. 2014.
- Rezervace: Termín cvičení si rezervujte s číslem voucheru na tel. 775 876 000 nebo mailu rezervace@vibrostation.cz
- Storno: Změna rezervace je možná nejpozději 24 hod. předem, jinak voucher propadá.
- Kontraindikace: Těhotenství, akutní žilní trombóza, kardiovaskulární onemocnění, umělé/syntetické klouby, nádorové onemocnění, epilepsie, kýla, těžká cukrovka, těžké migrény, nedávné rány po chirurgickém zásahu, nově implantované cizí materiály – např. svorky, šrouby, nitroděložní tělísko, umělé končetiny, klouby atd.
- Doporučení: S sebou si vezměte sportovní oblečení a obuv.
- Ostatní možnosti: Studio se nachází ve dvoře u tramvajové zastávky Kamenická. K dispozici zdarma parkovací stání.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Věčné téma znovu přichází na přetřes – jak získat krásnější tělo a ještě se při tom dobře bavit?
Zacvičte si s vibrační plošinou Vibrostation Training PlateTM a pozorujte, jak se vaše postava krásně zpevňuje, hubne a mizí vám celulitida!
Jak trénink vypadá?
Na Vibrostation Training PlateTM se pořádně zapotíte. Zatímco stroj vibruje, vy na něm posilujete, protahujete tělo a provádíte různé balanční cviky. Vibrační plošina umožní zapojení i těch svalů, o kterých jste dosud neměli ani ponětí. Proto je i 30minutový trénink mnohem intenzivnější než klasické posilování.
Každou lekci se vám bude individuálně věnovat zkušený certifikovaný trenér, který vám ukáže různé cviky a techniky posilování.
Jak vibrační plošina funguje?
Přístroj Vibrostation Training PlateTM generuje vibrace, které se přenáší do svalů a vyvolávají v nich napínací reflex. Svalstvo se pak samovolně stahuje, a to ve frekvenci 30–45krát za vteřinu. Intenzitu cvičení lze individuálně nastavit.
Jen za 15 minut na Vibrostation Training PlateTM spálíte až 350 kalorií.
Pravidelné cvičení přináší:
- viditelný úbytek váhy,
- zlepšení stavu celulitidy,
- celkové zpevnění těla,
- zlepšení krevního oběhu,
- zvýšení fyzické kondice,
- vyhlazení některých vrásek.
Na vibrační plošině zapojíte téměř 100 % všech svalů v těle. Při běžném posilování oproti tomu zvládnete procvičit maximálně 40 až 55 % svalstva. Samotné cvičení je šetrné, nezatěžuje klouby, vazy ani šlachy. Je vhodné pro osoby jakékoliv fyzické kondice.
Na stránkách studia se inspirujte ukázkou vhodných cviků pro muže i ženy.
