Pilates pro začátečníky, pokročilé i seniory
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Powerfit
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 28. 2. 2014.
Můžete využít do 28. 2. 2014
Na lekce je nutná rezervace předem na mailu info@powerfit.cz, na telefonu 775 438 577, nebo osobně u nás v Lužické 9. S vytištěným voucherem přijďte přímo na recepci Powerfitu.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Hledáte cvičení, díky kterému obnovíte nebo udržíte svou vitalitu a současně povzbudíte mysl a uvolníte stres? Pilates je populární a účinná metoda, která vám pomůže k pružnému, pevnému a silnému tělu.
Cvičení Pilates je soubor cviků, které se zaměřují na posílení hlubokých zádových a břišních svalů. Při tomto cvičení vycházíme z centra síly – core – což je souhrnné označení pro hluboké svalstvo břicha a zad. Zpevnění těchto svalových skupin zajistí účinný a bezpečný pohyb končetin.
Pilates rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Cvičení nevyčerpává, spíše dodává energii. Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení.
V našem rozvrhu najdete ranní a dopolední lekce jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé a dokonce i seniory. V případě zájmu není problém zařadit i další časy.
