1 nebo 2 DVD Cvičení pro těhotné a po porodu

Dokud s vámi cvičí kočárky s miminky kamarádek a roztomilé dupačky v obchodech, je vše v pořádku. Až s vámi začnou cvičit záda a kyčle, je čas s nimi i v těhotenství zacvičit!

Ani s radostí v bříšku si neodříkejte oblíbený pohyb! S dnešní nabídkou DVD pro těhotné i maminky po porodu bezpečně protáhnete bolavá záda, kyčle a posílíte potřebné partie. Sestavy pro vás připravila zkušená porodní asistentka Magdalena Mikulandová a jedna z největších kapacit v oboru porodní asistence u nás.

Vyberte si DVD přesně pro vás:

• 1× DVD Cvičení pro těhotné 2 + dárek DVD Manuál pro každou maminku (kojení, péče o pokožku aj.)
• NEBO 1× DVD Cvičení pro těhotné 2 + 1× DVD Cvičení po porodu + dárek DVD Manuál pro každou maminku (kojení, péče o pokožku aj.)

Cvičení pro těhotné 2

DVD Cvičení pro těhotné 2 vzniklo ve spolupráci se Studiem pro Ženy Magdalény Mikulandové. Magdaléna Mikulandová je uznávanou českou autorkou odborné literatury v oblasti porodní asistence. K nejznámějším knihám patří Těhotenství,  porod a šestinedělí - nejčastěji kladené otázky, či Těhotenství a porod – Průvodce české ženy od těhotenství po šestinedělí.

Pod vedením zkušené cvičitelky se naučíte správné cviky, které pomáhají k bezproblémovému porodu. Neohrozí miminko a přitom vám uleví od bolestí zad, kyčlí i problémů s častým močením.

Cvičení probíhá v reálném čase, abyste sestavy zvládala přímo u televize a nemusela přetáčet DVD přehrávač.

Co DVD obsahuje

DVD Cvičení po porodu

Je prokázáno, že správné cvičení po porodu urychluje návrat ženy do celkové tělesné i duševní kondice. Skvělým pomocníkem vám bude toto DVD.

Cvičení po porodu Vás příjemnou a nenáročnou formou spolehlivě dovede do fyzické a psychické formy, jakou jste měla před otěhotněním. Účelem cvičení je znovu zpevnit a vytvarovat Vaše tělo, to vše bezpečně, pod dohledem zkušených lektorů.

Videopořad obsahuje kompletní sestavu cvičení po porodu pod vedením zkušených porodnických asistentek. Jedná se o dvě cvičební jednotky. První zahrnuje cvičení žen 12 –24 hodin po porodu vleže a na lůžku. Druhá jednotka je vhodná pro ženy v šestinedělí až do 4. měsíce po porodu.

Účelem cvičení v šestinedělí je povzbudit krevní oběh, upevnit a posílit přetěžované svaly, urychlit zavinování dělohy a povzbudit správné kojení.

Na DVD najdete hned několik bonusů. Cvičení s miminky, kojenecké plavání a masáž a břišní tance s miminky.

Co DVD obsahuje