169Kč
190Kč
−11 % 60 minut dovádění na trampolínách pro děti i dospělé
ENHA Freestyle, Ostrava - Slezská Ostrava
Varianty (1)
Termín
Platnost do 15. 9. 2014.
Můžete využít do 15. 9. 2014
Objednání na tel.: 736 186 134.
Na první lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a pevnou sportovní obuv, alespoň 1l tekutin.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 300 Kč −23 % 999 Kč
1 300 Kč −23 % 999 Kč
Chcete zkusit box nebo si zlepšit techniku? Zatrénujte si s kvalifikovaným trenérem Danem Táborským. Box je vhodný pro všechny věkové kategorie, rozvíjí – sílu, vytrvalost, rychlost, ohebnost a obratnost.
Trénink je vždy upraven na možnosti klienta. Po zjištění vašeho zdravotního stavu následuje typický trénink nebo se pracuje na konkrétních detailech dle dohody s trenérem.
Typický trénink:
- rozcvička a protažení
- nácvik úderů
- nácvik obrany
- nácvik pohybu
- práce na pytlích
- stínování
- práce na lapách
- skákaní přes švihadlo
- trénink ve dvojicích
- sparing
- závěrečné protažení a uvolnění
Tréninkem boxu získáme:
- zlepšení fyzické kondice
- zlepšení reflexní činnosti
- upevnění sebevědomí
- redukci hmotnosti
- psychické uvolnění a odreagování
* určeno pouze pro nové klienty!