Permanentka na hot yogu – zbavte se kalorií a stresu

Vám možná bude horko, nejvíc však zatopíte své konkurenci, která bude v šoku, až zjistí, kolik lze spálit během jedné lekce hot yogy.

V krásném a moderním studiu Hot City Yogy si díky voucherům na 5 nebo 10 devadesátiminutových lekcí ověříte, že jóga je učením mistrů a není divu, že se již po dlouhá tisíciletí předává z generace na generaci téměř nepozměněna.

Účinky jógy na lidský organismus jsou – a nelze to říci jinak – jednoduše zázračné. Nejen, že zlepšuje pohyblivost celého těla, zbaví vás bolesti zad a nadbytečných kilogramů, ale navíc se budete cítit skvěle i po psychické stránce.

Během jediné lekce spálíte 600–1200 kalorií.

Hot Yoga je cvičení jógy v příjemně vyhřáté místnosti kolem 42 °C, což navíc přináší tyto benefity:

• Mimořádné zvýšení ohebnosti svalů a kloubů
• Díky pocení detoxikace organismu
• Zlepšení krevního oběhu
• Okysličení celého těla
• Otevření pórů a čištění pleti
• Zlepšení a prohloubení dýchání díky otevření plic

Hot yoga je ideálním lékem pro ty, kteří často trpí bolestmi hlavy a zad nebo pro všechny, kteří chtějí zdravě a trvale zhubnout a navrátit životní energii. Doporučuje se také v případech problematické menopauzy nebo dokonce sportovcům a tanečníkům, kteří prodělali nějaká zranění pohybového aparátu.

Hot yoga harmonizuje všechny systémy těla: zažívání, respirační, endokrinní, lymfatický systém a dokonce také proces vyprazdňování.

Je ideální cestou, jak začít nový, radostnější život.

Rozpis lekcí naleznete tady.  

Na nejčastější dotazy týkající se hot yogy se můžete podívat zde.

Kontraindikace:

S jógou není vhodné začínat v těhotenství, pokud ji praktikujete již déle a otěhotníte, je dobré poradit se s lektorem o cvicích, které je lepší během těhotenství vynechat.