Přehled nabídky
EMP, E.W.CH., BMI, GI, TRX – ze všech těch zkratek vám jde hlava kolem? Nechte si v tom konečně udělat jasno.
Loučení s nadváhou i povoleným břichem jde mnohem snáz, když umíte správně cvičit. Každé tělo je jiné a co přesně potřebuje to vaše, zjistíte při tréninkové lekci TRX s osobním trenérem v olomouckém FIT-KO.
60 minut se vám bude věnovat kvalifikovaný osobní trenér. Při tréninku přihlédne ke stavbě vašeho těla, stravovacím návykům i pohybovým aktivitám.
Cvičení TRX (TotalBody Resistance Exercise) se soustředí na vnitřní stabilizační systém a zatěžuje, a tím i zpevňuje svaly celého těla.
Zvolte si svůj trénink:
- varianta 1: 1× hodinový osobní tréning TRX + 1 vstup do fitness
- varianta 2: 3× hodinový osobní tréning TRX + 3 vstupy do fitness
Výhody cvičení TRX
- redukce tukových zásob
- zlepšení fyzické kondice
- zlepšení rovnováhy
- zlepšení flexibility
- vyrovnání svalových dysbalancí
- úprava držení těla
- prevence úrazů
- jednoduchý systém nastavení zatížení
- rozvoj síly a vytrvalosti
- vhodné pro všechny věkové kategorie, různé tělesné kondice a všechna pohlaví
S trenérem se lze domluvit i na dlouhodobější spolupráci ohledně redukce váhy, kondičních programů či správného stravování.
Můžete si také nechat sestavit tréninkový plán a jídelníček. Ve fitness Kočířovi je možné absolvovat vstupní diagnostiku pomocí přístroje InBody R20.
Splňte konečně alespoň jedno své předsevzetí. Ve fitness Kočířovi vám s tím rádi pomohou.
