Hodinová manuální lymfodrenáž

Ruční, neboli manuální lymfodrenáž, je velmi jemná technika masážních hmatů, která obnovuje a zlepšuje oběh lymfy. Zcela se liší od klasických rekondičních či sportovních masáží. Nerozmasírovává se, netlačí, pohyby jsou velmi pomalé, krouživé a jemné, avšak velmi účinné. Používá se při ní pudr, aby byl zajištěn optimální posun kůže a podkoží. Právě tam se nacházejí lymfatické cévy a uzliny. Tato metoda je založena na anatomii a fyziologii lymfatického sytému a využívá se i ve zdravotnictví.

Účinky manuální lymfodrenáže:

• detoxikuje organismus
• snižuje nebo odstraňuje otoky nohou a pocit těžkých nohou, otoky víček, váčky pod očima a druhou bradu
• pomáhá odstraňovat křeče po dlouhé zátěži
• přispívá k rychlejší regeneraci po fyzické zátěži
• zmírňuje projevy celulitidy, zlepšuje stav pokožky
• posiluje imunitní systém
• podporuje hubnutí
• velmi vhodný doplněk k invazivním i neinvazivním liposukcím a ke všem hubnoucím procedurám

Upozorněte lymfoterapeuta, pokud máte:

• jakékoliv zdravotní obtíže a nemoci
• zánětlivé onemocnění v remisi – revmatoidní artritidu, Crohnovu chorobu, …
• vysoký krevní tlak
• křečové žíly
• menstruaci
• jste těhotná

Jak konkrétně masáž probíhá?

V den lymfodrenáže nezapomeňte na pitný režim. Vhodné je obléknout volné oblečení, které Vás nikde neškrtí a nezařezává se. To obzvlášť platí pro spodní prádlo. Tak jako při klasické masáži, i při lymfodrenáži máte na sobě pouze kalhotky. Nemusíte se ale obávat ztráty soukromí. Svlékáte se bez přítomnosti terapeuta a na lehátku máte připravenou deku, kterou se přikryjete. Při samotné masáži pak terapeut nikdy neodkrývá intimní partie, pouze aktuálně ošetřovanou oblast. V průběhu masáže můžete s terapeutem konzultovat problematiku stravy, pitného režimu a pohybu – to jsou tři základní stavební kameny pro správné fungování lymfatického systému.