10×60 minut na rekondičně-masážních strojích ve Val-Mezu
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Studio Siluetka
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 25. 1. 2014.
Můžete využít do 25. 1. 2014
Po zakoupení voucheru se objednejte na tel. 724 279 734 a s sebou si vezměte vytisklý voucher.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Pomocí těchto stolů maximálně zpevníte a zeštíhlíte svou postavu, budete se cítit fit, budete plná energie a v neposlední řadě zlepšíte celkově svůj zdravotní stav.
Cvičení je zvláště pro ženy, které chtějí v krátkém čase zpevnit a zeštíhlit postavu nebo si zlepšit svůj zdravotní stav
Doporučuje se pro ženy, které mají potíže s artritidou (klouby budou pohyblivější a svaly se posílí), při bolestech v zádech (krční a bederní páteř), pro astmatičky, při poruchách srdce a krevního oběhu, křečových žilách, vodnatelnosti a v neposlední řadě pro ženy mající potíže s nadváhou
Na každém stole cvičíte 8 minut, přičemž jsou měněny polohy těla. Cvičení lze provádět s mírným, středním nebo plným zapojením svalstva, tedy od rehabilitačního až po rekondiční
Každý stůl je zaměřen na určité tělesné partie. Při jedné cvičební lekci tedy procvičíte postupně všechny Vaše svaly a klouby
Neuznáváme věkové kategorie. Toto cvičení je vhodné pro všechny, ať je jim 5 nebo 150 let !!!
1. stůl: Napíná a zeštíhluje břicho, boky, stehna, lýtka, zlepšuje tvar sedu. Rytmickými pohyby rozkládá tukové polštářky na hýždích bocích a stehnech. Výrazně působí proti celulitidě.
2. stůl: Zeštíhluje a tvaruje nohy, boky, hýždě. Posiluje především stehenní svaly a tvaruje vnitřní a vnější stranu stehen. Procvičuje kyčelní a kolenní klouby, upravuje cirkulaci krve v dolních končetinách. 
3. stůl: Napíná a zeštíhluje břicho, stehna, lýtka, posiluje dolní část zad. Obnovuje elasticitu svalů v pase a zvyšuje pružnost celého těla. Výsledkem používání tohoto stolu je hladké a pevné břicho. 
4. stůl: Posiluje dolní část zad, hýždě, procvičuje stehenní svaly, vypíná a zeštíhluje boky, břicho, pas, zlepšuje tvar hýždí, rozptyluje celulitidu. Posiluje svaly pánevního dna. 
5. stůl: Zlepšuje celkové držení těla, rovná hrudní koš, vypíná a zeštíhluje horní část paží, prsa, břicho, lýtka a stehna. Účinně odstraňuje bolesti zad způsobené jednostrannou zátěží. 
6. stůl: Formuje šikmé břišní svalstvo vytáčením spodní poloviny těla. Napíná a zeštíhluje břicho, boky, stehna, lýtka.
7.stůl: Celková relaxace, uvolnění svalů a nabuzení vnitřních orgánů, prokrvení pokožky.
