269 Kč za DVĚ lekce populární hot jógy v moderním centru HotYoga42. Tahle jóga je trendy i hot a se slevou 61 % navíc i cool!

Stejně jako když roztopíte kvalitní čokoládu, i s jógou získáte zcela nový zážitek, pokud ji zahřejete. S dnešním voucherem budete pečení vaření na dvou lekcích hot jógy v centru HotYoga42!

Z rozvrhu centra si můžete vybrat rovnou dvě libovolné lekce v délce 60 i 90 minut.

Pokud půjdete na hot jógu poprvé, možná vás překvapí teplota v místnosti. Není však potřeba cvičit celou sérii hned napoprvé, důležité je vydržet a klidně se posadit, odpočinout a podle svých pocitů začít znovu cvičit.

Spoustu dobrých rad začátečníkům najdete přímo na stránkách centra a rády se vám budou věnovat i příjemné profesionální instruktorky s pracovními zkušenostmi i stážemi ze zahraničí.

Cvičením jógy v teple můžete zaujímat jednotlivé polohy mnohem plynuleji a bezpečněji. Díky zahřátým svalům se dostanete také hlouběji, tělo je totiž pružnější, srdeční tep se zrychluje a okysličení celého organismu zlepšuje. Teplo zároveň otevírá póry a čistí pleť i plíce.

Jóga je ideální pro všechny, kteří vedou stresující život, mají sedavé zaměstnání, trpí častými migrénami či bolestmi zad, případně chtějí zhubnout a mít více energie do života.

Cvičení hot hatha jógy přináší mnoho fyzických, psychických i duchovních benefitů. K těm hlavním patří mimo jiné:

• zvýšení flexibility, rovnováhy a pružnosti
• posílení svalů, zvýšení výživy kloubů i šlach
• zlepšení činnosti orgánů
• snížení váhy
• pročištění lymfatického systému
• posílení imunitního systému
• zlepšení krevního oběhu a zklidnění srdeční činnosti
• zvětšení kapacity plic, snížení krevního tlaku
• zvýšení vitality a energii v těle
• pomoc s odstraněním stresu a depresí
• výborná aktivita při menopauze
• podpůrná terapie při léčení artritidy, astmatu, diabetu a dalších nemocí

Jóga je skvělá i jako doplňková aktivita k dalším sportům, jako jsou běh, cyklistika, fotbal, in-line brusle nebo tanec. Nejenže protahuje zkrácené svaly, ale také pomáhá posilovat tělo, zklidňovat mysl a dosáhnout tak rovnováhy celé osobnosti. Voucher platí pro jednu osobu na dva vstupy, tělo si díky tomu lépe zvykne na teplo a ze cvičení tak získáte více.