Hodina s osobním trenérem

Osobní trénink probíhá v příjemném prostředí fitness Power na Pankráci v blízkosti metra a je zde dobrá možnost parkování.

S trenérkou si předem domluvíte termín tréninku dle vašich časových možností.

Samotnému tréninku dle přání klienta může předcházet vstupní diagnostika, která odhalí případné svalové dysbalance. Při cvičení používáme cviky s váhou vlastního těla, cvičení na posilovacích strojích, nebo s činkami, kdy vám trenérka ukáže správnou techniku provedení daného cviku a dále s různými dalšími pomůckami. Po celou dobu se vám trenérka plně věnuje a proto je cvičení intenzivní, ale také zábavné.

Trénink je přizpůsoben vašim potřebám a cílům, kterých chcete dosáhnout, ať už je to zbavení se přebytečných špíčků a zformování postavy, nabírání svalové hmoty, nebo odstranění bolesti zad.

Nabízím vám několikaleté zkušenosti v oboru, osobní přístup a odbornou pomoc při dosahování vašich osobních cílů.