Hodina dechového cvičení čchi-kung s čínským mistrem
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 9. 11. 2012.
Můžete využít do 9. 11. 2012
Osobně, na adrese Betlémská 4, Praha 1, přímo v tělocvičně.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Qi gong je jedno z nejstarších čínských cvičení. V překladu znamená práci s energií. Cviky se provádí pomalými pohyby. Cvičením lze zlepšit pružnost a pohyblivost těla. Působí na zdraví člověka nejen po stránce fyzické, ale i duševní.
- zlepšuje zdraví a vitalitu
- odstraňuje stres
- slouží jako prevence osteoporózy
- zlepšuje ohebnost svalů a kloubů
- snižuje krevní tlak
- zlepšuje schopnost soustředění
- odstraňuje nespavost
- zvyšuje sebevědomí a sebekontrolu
Cvičení bude probíhat v tělocvičně SPŠS Betlémská 4, Praha 1. Není třeba se objednávat, přijďte osobně s kuponem v průběhu října 2012 buď v úterý nebo ve čtvrtek v 19:45. Cvičení probíhá od 20 do 21 hodin.
Vhodné oblečení: volné tepláky, tričko, případně mikina
Vhodná obuv: sálová, s měkkou podrážkou
