Termín
Platnost do 14. 3. 2012.
Můžete využít do 14. 3. 2012
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Power Jóga není žádnou filozofií, není žádnou filozofickou cestou, ale jedná se pouze o cvičební rozměr této sportovní aktivity, která má ovšem své základy v klasické józe.
Power Jóga je cvičební styl, který využívá pozic z klasické jógy. Tyto pozice jsou plynule opakovány jedna za druhou s prvotním zaměřením pozornosti na dech. Touto soustředěností při cvičení docílíte uvolnění a relaxace. Cvičení plyne v souladu s dechem a vědomou kontrolou, řízením dechu. Uvolníte, protáhnete a posílíte svaly celého těla. Cílem pravidelného cvičení powerjógy je navození harmonie těla a mysli. Powerjóga převážně zatěžuje souměrně svaly celého těla, v klidném a pomalém způsobu provádění jednotlivých pozic a současně s tím se věnuje zaměření pozornosti k dýchání a provádění jednotlivých pozic. Zlepšuje flexibilitu, sílu, zachovává přirozenou hybnost kloubů, vyrovnává skoliotické držení těla, zlepšuje hybnost a pružnost páteře, zlepšuje průtok energie tělem, ovlivňuje peristaltiku, trávení, ovlivňuje vnitřní prostředí těla-orgány a vnitřní procesy.