Termín
Platnost do 30. 11. 2025.
V ceně
1× zkušení lekce EMS cvičení
- Celková doba cca 30 minut, samotné cvičení 20 minut
- Konzultace s trenérem
- Představení EMS technologie a zodpovězení dotazů
- EMS cvičení:
- aktivuje se až 90 % svalů, včetně těch hlubokých
- nedochází k zátěži kloubů, protože se svaly stimulují přímo
- posiluje hluboký stabilizační systém, což pomáhá při bolestech zad
- 20 minut se rovná několika hodinám v posilovně
Omezení
- Pouze pro nové zákazníky.
- Rezervace provádějte na tel. 773 641 183 nebo e‑mailu fitness-sik@seznam.cz – zároveň uveďte kód voucheru.
- Rezervaci můžete změnit 2 hodiny před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 2 hodiny před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 11. 2025.
V ceně
1× lekce EMS cvičení
- EMS cvičení:
- aktivuje se až 90 % svalů, včetně těch hlubokých
- nedochází k zátěži kloubů, protože se svaly stimulují přímo
- posiluje hluboký stabilizační systém, což pomáhá při bolestech zad
- 20 minut se rovná několika hodinám v posilovně
- Délka cvičení je 20 minut
- Rezervace provádějte na tel. 773 641 183 nebo e‑mailu fitness-sik@seznam.cz – zároveň uveďte kód voucheru.
- Rezervaci můžete změnit 2 hodiny před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 2 hodiny před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 11. 2025.
V ceně
5× lekce EMS cvičení
- EMS cvičení:
- aktivuje se až 90 % svalů, včetně těch hlubokých
- nedochází k zátěži kloubů, protože se svaly stimulují přímo
- posiluje hluboký stabilizační systém, což pomáhá při bolestech zad
- 20 minut se rovná několika hodinám v posilovně
- Délka jednoho cvičení je 20 minut
- Rezervace provádějte na tel. 773 641 183 nebo e‑mailu fitness-sik@seznam.cz – zároveň uveďte kód voucheru.
- Rezervaci můžete změnit 2 hodiny před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 2 hodiny před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Cvičení, které šetří čas, a přitom je efektivní a bezpečné? Vsaďte na EMS!
Strávit cvičením 20 minut, ale mít výsledky odpovídající 90 minutám v posilovně? Kdepak, to není sen, ale cvičení EMS (elektrostimulace svalů) – revoluční metoda, která vám pomůže zredukovat tuk, posílit svaly i zformovat postavu. Zajděte si na zkušební lekci do dámského fitka Fitness Šik, které najdete jen 200 metrů od vlakového nádraží Uhříněves.
Jednoduché cviky nezatěžující klouby
V čem tento typ cvičení vlastně spočívá? EMS kombinuje pasivní elektrostimulaci svalů (pomocí vibrací) s přirozenou aktivní stimulací vycházející z mozku. Umožňuje tak vašemu tělu provádět silnější svalové kontrakce, které pronikají i do hlouběji umístěných svalů. Jde tedy o ideální způsob, jak posílit hluboký stabilizační systém, zlepšit držení těla a předcházet bolestem zad. To vše prostřednictvím základních cviků a bez zátěže na klouby.
Pokud jste EMS ještě nikdy předtím nezkoušeli, sáhněte po 30minutové zkušební lekci. Během ní vás čeká konzultace s trenérem, představení samotné EMS technologie i zodpovězení případných dotazů. Nejste-li v EMS nováčkem, zvolte 1 nebo rovnou 5 dvacetiminutových lekcí.
Dobré vědět: Lekce probíhá vždy pod vedením zkušeného trenéra/trenérky, hodí se tak i pro začátečníky.
Nebojte, s sebou nepotřebujete vůbec nic – speciální tréninkový oděv dostanete v posilovně a cvičit můžete naboso (případně ve vlastních oblíbených teniskách). Stačí si přinést trochu nadšení a pustit se do práce!