50 Kč za lekci Nordic Walking- severská chůze v původní hodnotě 100 Kč

Nordic Walking- Severská chůze

Chůze s holemi, je nové sportovní odvětví, nová zdravotní pohybová aktivita, kterou může provozovat každý bez ohledu na sportovní talent, kondici či věk. Nordic walking lze uplatnit jako doplněk jiných sportů.

Navzdory tělesným omezením přispívá pohyb a zvláště Nordic walking výrazně ke zvýšení kvality Vašeho života. je to účinný prostředek při rozličných chorobách, jako je revma, cukrovka, onemocnění srdce, krevního oběhu, astmatu, artritidě, artróze, celulitidě, při bolestech zad atd.....

Nordic walking je o 40%-50% více efektivnější než běžná chůze bez holí- 30 minut chůze s holemi nahradí 50 min běžné chůze.

Výhody Nordic walking

• redukce váhy
• podpora kardiovaskulárního systému
• dýchaní
• posílení imunity a psychiky