Termín
Platnost do 31. 10. 2025.
V ceně
Jednorázový vstup na lekci Crossfitu dle rozvrhu
- Vedená lekce pod dohledem trenéra ve skupince max. 10 lidí
- Délka lekce: 60 minut
Rezervace: Po zakoupení voucheru volejte na tel. číslo 777 110 471 a domluvte si první návštěvu.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Měsíční členství – 2 tréninky týdně
Termín
Platnost voucheru do 31. 10. 2025.
Voucher vyměníte za permanentku s platností 1 měsíc od data vydání.
V ceně
Permanentka na 8 lekcí do měsíce v Crossfit Instinct
- 8 lekcí do měsíce
- 2 lekce týdně
- Lekce vedená trenérem nebo open gym
- 10 % sleva na aplikaci GOWOD
Rezervace: Po zakoupení voucheru volejte na tel. číslo 777 110 471 a domluvte si první návštěvu.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Měsíční členství – 3 tréninky týdně
Termín
Platnost voucheru do 31. 10. 2025.
Voucher vyměníte za permanentku s platností 1 měsíc od data vydání.
V ceně
Permanentka na 12 lekcí do měsíce v Crossfit Instinct
- 12 lekcí do měsíce
- 3 lekce týdně
- Lekce vedená trenérem nebo open gym
- 10 % sleva na aplikaci GOWOD
Rezervace: Po zakoupení voucheru volejte na tel. číslo 777 110 471 a domluvte si první návštěvu.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Členství pro začátečníky
Termín
Platnost voucheru do 31. 10. 2025.
Voucher vyměníte za permanentku s platností 6 týdnů od data vydání.
V ceně
Permanentka na 18 vstupů do Crossfit Instinct
- Program Basic
- základní pojmy crossfitu
- správné rozcvičení a protažení
- vysvětlení pojmů a techniky
- následné zapojení do lekcí
- 18 lekcí v 6 týdnech
- 10 úvodních lekcí ve skupince max. 3 lidí
- Lekce vedená trenérem – individuální přístup
- 10 % sleva na aplikaci GOWOD
Rezervace: Po zakoupení voucheru volejte na tel. číslo 777 110 471 a domluvte si první návštěvu.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Nejde vám při cvičení jen o estetiku, ale o funkční a všestranně rozvíjející se tělo? Pak je crossfit tou správnou volbou.
Síla, vytrvalost, rychlost, pružnost, koordinace i obratnost. Je jen málo sportů, které kombinují tohle všechno – a crossfit je jedním z nich. Ačkoliv jde o neustále se měnící pohyb o vysoké intenzitě, technika a bezpečnost je tu vždy na prvním místě. A platí to i v gymu Crossfit Instinct v Oticích, kam můžete dorazit na jednorázové lekce, nebo si zakoupit rovnou měsíční členství. Začátečníci vítani!
Budujte sílu i kondičku zároveň
Crossfit je hitem posledních let a není divu. Široce variabilní tréninky v kombinaci s vysokou intenzitou mají skvělý efekt jak na silovou zdatnost, tak na celkovou fyzičku a vytrvalost. Jde přitom o sport vhodný pro všechny – cviky a zátěž lze přizpůsobit individuálním možnostem každého cvičence. Crossfitové tréninky navíc probíhají zpravidla ve skupinách, o motivaci a tu správnou atmosféru tak není nouze.
V Crossfit Instinct v Opavě si můžete dopřát jednorázový hodinový trénink, tedy vedenou lekci pod dohledem trenéra, nebo sáhnout po měsíčním členství. Zvolíte-li měsíční členství se 2 tréninky týdně, čeká vás 8 lekcí, a to buď pod vedením trenéra nebo formou tzv. open gymu (cvičení dle vlastního plánu, bez trenéra). Podobně je tomu v případě měsíčního členství se 12 lekcemi, tedy se 3 tréninky týdně.
Super info: V ceně každé varianty máte také 10 % slevu na mobilní aplikaci GOWOD, která se zaměřuje na protahování a mobilitu. Najdete v ní testy ke zhodnocení vlastní mobility a slabých míst i personalizované protahovací rutiny uzpůsobené vašim aktuálním potřebám a cílům.
Osvojíte si základní crossfitové pojmy a správnou techniku
Pokud s crossfitem zatím nemáte zkušenosti, nevěste hlavu. Právě pro vás si gym připravil členství pro začátečníky – 18 vstupů v 6 týdnech, vč. 10 úvodních lekcí ve skupinkách maximálně 3 lidí. Tyto úvodní lekce jsou součástí programu Basic, osvojíte si během nich základní pojmy crossfitu, ukážete si, jak se správně rozcvičit a protáhnout, a především se naučíte správnou techniku jednotlivých cviků.
Po absolvování programu Basic se zapojíte do klasických skupinových lekcí. Vše v bezpečném tempu, s důrazem na techniku a invididuální přístup. Přesně o tom má totiž správně vedený crossfit být. Nejde o to honit se za co nejrychlejšími časy na úkor techniky, naopak – určitá soutěživost je sice v crossfitu na místě, vždy však hraje prim správná a bezpečná technika.
