Kombinuje totiž rychlé a pomalé rytmy se základními principy aerobního, intervalového a rezistenčního tréninku tak, aby se vaše těla rýsovala v důležitých partiích.
Taneční pohyby jsou přitom složeny z kroků, jež se lehce učí – Zumbu si tedy užije opravdu každý, bez ohledu na to, jestli umí tancovat.
Na lekci Zumby vás čeká:
Úvodní zahřátí (warm up), pak budeme pokračovat záplavou vášnivých a explozivních Zumba songů a stylů (merengue, reggaeton, salsa, flamenco, samba, cha-cha…), které přerušíme jen krátkými přestávkami na doplnění tekutin. Hodinu zakončíme pořádným protažením všech svalových partií (cool down).
Tato slevová akce platí na jakékoliv Zumba lekce v průběhu května, které se uskuteční pravidelně v úterý od 19 do 20 hod. a ve čtvrtek od 20 do 21 hod. ve velké tělocvičně ZŠ Heyrovského, Olomouc.
Podrobnější informace na našich stránkách, rezervace na zumbaolomouc@seznam.cz.