Online živá lekce stretchingu a mobility s Hankou Toufarovou

Také čím dál častěji vnímáte pocit staženého těla, bolavých zad, unavených nohou, mravenčení v rukou, nedostatečné protažení a celkový nedostatek energie? Ulevte napětí, srovnejte se a získejte pružné a protažené tělo díky oblíbeným online lekcím. Toto cvičení je jednoduché, efektivní a přesně zacílené. Pracuje s celým tělem a svaly tak, aby byly plně funkční.

Celou lekcí vás provede certifikovaná instruktorka Hanka Toufarová, která se ve své práci zaměřuje na odstraňování bolestí pomocí zdravotní cvičební metody. Tyto lekce zvládne začátečník a užije si je i sportovec. Hanka vám ukáže různé úrovně cviků, upozorní na nejčastější chyby a podrobně navede do každé pozice. Vyzkoušejte na vlastní kůži, že srovnané tělo nebolí. Užívejte si pohyb bez bolesti díky pravidelnému cvičení v pohodlí domova i vy!