Dostaňte se do formy: 30denní online výzva tance a posilování

Naučte se základní kroky tanců a vytvarujte celé tělo.

Léto se již nyní opět nezadržitelně blíží, takže je ten pravý čas dostat se do ideální formy a těšit se na plavky! Postavu si vytvarujete snadno díky Latin Fit, což je kombinace latinsko-amerických tanců a posilování zaměřené na různé části těla. Do formy se dostanete společně s Michaelou Novákovou, finalistkou StarDance v roce 2020 a profesionální instruktorkou tance i posilování (workouty, jóga, posilování).

Kurz Latin Fit je 30denní výzva, ve které je na každý den připravený přesný program. Každý den se skládá ze 4 částí. Zahřátí, tanec, posilování a protažení. V tanci se naučíte základní kroky pěti tanců: samba, cha-cha, salsa, rumba a jive. Čím dál ve výzvě budete, tím více se bude zvyšovat náročnost tance. Stejně tak u posilování vás čeká prodlužování a postupné přidávání nových cviků. Zahřátí a protažení je vždy na začátku a konci každého lekce.

Dobré vědět: Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky, kteří zatím netancují nebo nejsou zvyklí cvičit.