Zábavné cvičení: bungee fitness, pole dance, trampolínky nebo kangoo jumping

Ideální kombinace? Pohyb, který vás bude bavit, a navíc vám ještě vyrýsuje tělo.

Hledáte spojení zábavy, posilování a hubnutí? Pak pro vás máme dvě slova: Bungee fitness! Tento jedinečný sport totiž perfektně splňuje vše – během cvičení na bungee lanech se pobavíte, spálíte kalorie, posílíte svaly a zpevníte tělo (hlavně jeho střed). Díky lanům není vyvíjen takový tlak na kolenní klouby.

Trampolínky nebo také jumping je fitness cvičení, během kterého si užijete spoustu zábavy, zlepšíte si kondici a koordinaci pohybů, zpevníte celé tělo, spálíte tuky a skvěle se odreagujete. Pádu se nemusíte bát, rychlé skoky se provádějí na speciální trampolínce opatřené madlem, kterého se v případě potřeby můžete držet. Při cvičení bude hrát energická hudba, aby vám šlo skákání jako po másle.

V nabídce jsou také lekce pole dance, oblíbené disciplíny, která spojuje prvky tance a gymnastiky. Probíhá na tyči a přináší vytvarování postavy i zpevnění svalů. Vyzkoušet můžete i novinku kangoo jumping, aktivní cvičení na speciálních skákacích botách. Na lekci spálíte kalorie a zpevníte celé tělo.

Lekce probíhají v B.A.Z. centru, které najdete kousek od zastávky Benešova. K mání je voucher na 1 vstup nebo rovnou permanentka na 6 vstupů – ty můžete vychodit během 2 měsíců. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Trenéři mají individuální přístup k jednotlivým klientům podle jejich zkušeností a schopností.