Je EMS cvičení bezpečné?
Ano, je. Tato metoda je po několik desetiletí úspěšně praktikována lékaři, fyzioterapeuty a chiropraktiky po celém světě.
Mají používané elektromagnetickécké impulzy vedlejší účinky?
Ne, nejsou známy žádné vedlejší účinky. Vypracované studie potvrzují kladné a blahodárné účinky pro tělo.
Musím se na cvičení nějak připravit?
V zásadě ne. Jen musíte brát v potaz, že se během aplikace vydá hodně energie, a proto se doporučuje spíše klidový režim. Záleží však i na fyzické kondici klienta.
Pomůže mi tato metoda zhubnout?
Rozhodně ano. Je nutné brát v úvahu, že tělo zprvu zpracovává tukové zásoby a přeměňuje je ve svalovou hmotu, která je těžší než tuk. To má za následek cílené formování postavy, kdy však nemusíte vážit méně. Až po prvních týdnech, kdy tuky budou redukovány, začnete sledovat úbytek nejenom na objemu, ale i na váze. Vzhledem k intenzitě EMS metody, pocítíte několik dnů po tréninku svalstvo více aktivované, což je správně. Znamená to, že v průběhu dne spalujete více kalorií.
Kdy nesmím EMS používat?
V těhotenství. Při používání kardiostimulátoru. Při akutní bakteriální či virové infekci, břišní či tříselné kýle, při diabetu, epilepsii, nádorových onemocněních, poruchách krvácivosti (hemofilie), špatné průchodnosti tepen, těžké nemoci oběhového systému, arterioskleróze v pokročilém stádiu, onemocnění jater, těžkých neurologických onemocněních.
|