Dejte si pořádně do těla a zapoťte se při kruhovém tréninku. Anebo nechte speciální přístroje makat za vás. Už jste vyzkoušeli revoluční novinky ve formování postavy, jako je vakuový systém VacuShape, břišní pás Active Belly nebo Better Belly? Zajít si můžete také do fitka a posilovat partie, které máte zrovna na seznamu.
|
Fitness je vybaveno cyklotrenažéry, vibrační plošinou, běžeckými pásy, HILL běžeckými pásy a eliptickým trenažérem. K dispozici jsou také velké míče a malé overbally, gumy na posilování a protahování, step můstky, rotany, činky, kettlebally a balanční podložky. Prostory jsou klimatizované.
|
Tip: V nabídce najdete vouchery s bodovými permanentkami, kdy 1 bod = 1 Kč. Permanentky pak uplatníte na cokoli z nabídky Eva fitness.
|
Vysokointenzivní intervalové cvičení, při kterém se na 10–15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje 10–15 sekundová pauza pro přesun k dalšímu stanovišti. Za jeden trénink se „kruháč“ projede 3–4×. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. Název je odvozen s rozpoložení stanovišť do kruhu.
|
|
Klient ve VacuShape provádí aerobní cvičení a dosahuje těch nejlepších výsledků ve tvarování a formování těla. Výdej energie se zvyšuje až o 50 % ve srovnání s aerobním cvičením bez použití vakua. Nárazová terapie je doporučena na 20 aplikací 3× týdně po dobu 6 týdnů, pro maximální nastartování látkové proměny. Výsledky mohou být viditelné již po 10 aplikacích – pokud hned nedojde k váhovým či centimetrovým úbytkům, dochází k vyhlazení kůže.
|
