Kateřina Suchanková,
Zuzana Fuxová
1/5
Uvolňující masáž podle výběru pro 1 osobu: 30, 60 nebo 120 min.
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Bodyfree masáže
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Bodyfree masáže
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Varianty (3)
Rozdíl mezi šťastným a nešťastným člověkem? Masáž.
Dopřejte si chvilku jen pro sebe a užijte si uvolňující masáž v salonu Bodyfree masáže. Vyberete si tu masáž až z 5 druhů (dle varianty), a to v délce 30, 60 nebo 90 min. Hlavním principem masáže je manuální uvolnění napjatých struktur a zlepšení krevního a lymfatického oběhu ve tkáních. Díky tomu se urychlí odvod odpadních a toxických látek, dojde k uvolnění svalového napětí a zrychlení regenerace. Mimo měkkých tkání lze ovlivnit i správné postavení kloubních uložení a páteře.
Dobré vědět: Každá masáž je vedena individuálně podle požadavků klienta a jeho zdravotního stavu. Před i po masáži byste měli být v klidovém režimu.
|
Před masáží není vhodné prochladnout a alespoň 1,5 hod. před ní nekonzumovat větší množství jídla. Naopak je důležité doplnit tekutiny. Samozřejmostí je důkladná hygiena. Masáž lze efektivně provádět pouze tehdy jestliže není klient ve stresu a není mu to nepříjemné. Proto by si měl i v průběhu masáže říct, pokud mu něco nevyhovuje. Po masáži je důležité určitou dobu tělo nezatěžovat, relaxovat a doplnit tekutiny. V ideálním stavu je vhodné následující den neprovozovat náročné fyzické aktivity. Frekvence masáží je opět individuální a závisí na více aspektech. Sportovní a relaxační masáž je možné si dopřát i každý týden. |
Masáže na výběr:
| Částečná klasická masáž, která může pomoci od blokace krční páteře, její ztuhlosti a odstranění bolesti hlavy. |
| Jedná se o částečnou klasickou masáž s obdobnými parametry jako u masáže šíje a hlavy. |
| Hlavním účelem klasické masáže je prokrvit svaly, a tím je rychleji zregenerovat. Klasická masáž nemá za úkol svaly nabuzovat. |
| Využívají ji především aktivní, ale i rekreační sportovci. Slouží například jako pomoc při přípravě na zátěž nebo během déletrvající zátěže v přestávkách mezi výkony, také pro urychlení regeneračních procesů sportovce po zátěži. Charakteristická je pro silnější cílené hmaty na danou svalovou oblast. |
| Relaxační masáž je forma uvolnění, prokrvení a stimulace nervového systému. Působí dobře na lymfatický systém a centrální nervový systém. |
