Létající jóga – exkluzivně v plzeňském Pole Story

Pokud chodil Létající Čestmír na jógu, byla určitě taky létající.

Držet se při zemi není nutné ani při cvičení jógy – to si vyzkoušíte sami na lekci AY Fly Trainingu, neboli létající jógy v Tanečním studiu Pole Story. Jinde v Plzni si tuto novinku ze světa jogínů nevyzkoušíte.

Vyzrajte na zemskou přitažlivost 

Fascinující verze jógy propojuje různé cvičební i akrobatické techniky s některými prvky klasické jógy. Pomocí sítí z měkké látky upevněné ze stropu se vznášíte v prostoru a pro své pohyby tak získáváte dosud nepoznanou volnost.

Každou pozici budete vykonávat v přirozeném pomalém tempu podle toho, jak vám dovolí vaše tělesná zdatnost a flexibilita. Lekce jsou vhodné pro ženy i muže bez ohledu na kondici a věk. Nepotřebujete ani předchozí znalosti jógy či jinou přípravu.

Prospějte svému tělu i duši

S létající jógou zlepšíte celkovou pohyblivost, vytrvalost a flexibilitu těla, posílíte svaly, kosti i vazy a také skvěle uvolníte fyzické i duševní napětí těla. Při pravidelném cvičení získáte novou vitální energii a naučíte se výborně odbourávat únavu.

AY Fly Training je dobrý také pro vaše srdce a plíce, prospívá travicímu systému i správné tvorbě hormonů. Oblíbeným účinkem cvičení je i zformování a zeštíhlení postavy a hlavně navození dobré nálady.

Užitečné informace

Co si vzít s sebou?

Co naopak nechat doma?

Pro koho cvičení není vhodné?