Detoxikujte se od vlivu digitálního světa, ale až po efektivním online kurzu.
Není čas ztrácet čas, ani se nechat zbytečně zahlcovat nepotřebnými informacemi z digi světa. Online kurz DiGiDetox vám poskytne efektivní návod, jak takového nelehkého cíle dosáhnout, a definuje benefity, jaké vám změna v přístupu k online světu přinese.
Kurz obsahuje bezmála 13 hodin videí o základních tématech, jako je psychohygiena, práce s pozorností a pamětí, nastavení osobních hranic v bezbřehém světě orientovaném na výkon a zlepšení vztahů s lidmi kolem vás.
Kurz sestavil Matěj Krejčí, zabývající se psychologií a behaviorální ekonomikou, aby vás přirozeně motivoval k proměně zažitých vzorců chování praktickými cvičeními. Do kurzu pozval specialistky a specialisty z různých oborů (fyzioterapie, párové terapie, digitální technologie) pro komplexní přístup k problematice digitálního detoxu.
Díky kurzu se můžete naučit mnohé, tak neváhejte a pojďte do toho.
- Začnete využívat technologie opravdu chytře
- Budete používat technologie bez ztráty efektivity a spokojenosti
- Zkvalitníte svůj spánek a odpočinek, díky tomu budete mít více energie
- Snížíte vliv impulzivního chování v online prostoru o více než 60 % a nebudete ztrácet čas před obrazovkou
- Zvýšíte svou online bezpečnost a kritické myšlení
- Uklidíte si své technologie a nastavíte si jasná pravidla používání
- Uděláte více práce za méně času, a díky tomu získáte volný čas
- Dokážete zaměřovat svoji pozornost, a tím se zlepší nejenom vaše práce, vztahy, ale i paměť a spokojenost
- Výsledky své produktivity si více užijete a vychutnáte
- Rozpoznáte důležité od nedůležitého a budete se umět lépe rozhodovat
- Osvobodíte se od nutnosti být neustále k dispozici a potřeby perfekcionismu
- Získáte čas na sebe
- Oprostíte se od nemocí dnešní doby, jako je multitasking, perfekcionismus a potřeby být neustále k dispozici
|
